Die neun Monate Schwangerschaft sowie die Geburt fordern deinem Körper eine Höchstleistung ab und dein Körper macht eine grosse Veränderung durch. Das TRX Training hilft dir, deinen Körper wieder bewusst zu spüren, deine aufrechte Haltung zu trainieren und deine Mitte zu stärken!

Die Mischung aus einem Warm Up, einem Ausdauertraining, Kräftigungsübungen sowie einer Entspannungssequenz stärkst du deinen ganzen Körper - der Schwerpunkt liegt aber immer auf deiner Körpermitte und deinem Beckenboden.

Nächster Kurs 2022

Donnerstag 13. Januar 2022 - 3. März 2022 09.30 -10.30 Uhr (8x)

Kurskosten: CHF 200.- (8x CHF 25.-)