Die neun Monate Schwangerschaft sowie die Geburt fordern deinem Körper eine Höchstleistung ab und dein Körper macht eine grosse Veränderung durch. Das TRX Training hilft dir, deinen Körper wieder
bewusst zu spüren, deine aufrechte Haltung zu trainieren und deine Mitte zu stärken!
Die Mischung aus einem Warm Up, einem Ausdauertraining, Kräftigungsübungen sowie einer Entspannungssequenz stärkst du deinen ganzen Körper - der Schwerpunkt liegt aber immer auf deiner
Körpermitte und deinem Beckenboden.
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