In unserem erstklassig ausgestatteten Fitnesscenter bieten wir Ihnen ideale Voraussetzungen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Der gesamte Fitness-Park ist auf dem neuesten Stand: Die Fitness-Geräte von Precor vereinen biomechanisch ausgereifte Bewegungsabläufe mit zeitgemässem Design und bedienerfreundlichen Einstellungsmöglichkeiten. 

Ob Einsteiger oder Spitzensportler: die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten und die kompetente Betreuung ermöglichen ein individuelles Training. 

Der gesamte Fitness-Park ist auf dem neuesten Stand: Die Fitness-Geräte von Precor vereinen biomechanisch ausgereifte Bewegungsabläufe mit zeitgemässem Design und bedienerfreundlichen Einstellungsmöglichkeiten. Die dualen Kraftstationen bieten auf wenig Platz viele verschiedene Trainingsoptionen.

Unser Ausdauerbereich ist mit einem Laufband, einem Rudergerät,zwei Crosstrainern, einem AMT (Adaptive Motion Trainer), Spinning Bikes, einem Bike-Ergometer, sowie einem Sitzbike-Ergometer mit verstellbaren Pedalen ausgestattet.  

Im Freihantelbereich sind die Multipresse und das Halfrack die beiden Hauptdarsteller. Abgerundet wird der Bereich mit verstellbaren Bänken, einer Bizepscurl-Bank, einer Rückenstreckerbank und einer grossen Auswahl an Kurzhanteln (4kg - 30kg).

In einem leicht abgetrennten Bereich findest du unseren Queenax. Der Queenax bietet unzählige neue Trainingsmöglichkeiten.

Für ein vielfältiges, abwechslungsreiches Training sind:  

• Kettlebells
• Battlerope
• TRX
• Mini-Bands
• Medizinbälle
• Slamballs
• Sypoba
• etc

Was ist TRX?

TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.

Spass, Schweiss, Musik – das ist Spinning. Das perfekte Ausdauertraining zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems. Der individuell einstellbare Widerstand lässt sich perfekt auf jeden Leistungsstand anpassen.

Info Pedale: Klicksystem SPD oder mit Körbchen

Start Spinningsaison 2024/2025: 14. Oktober 2024

Anmeldung: info@fitnesswellness.ch oder 033 971 22 00

Der stilvoll gestaltete Wellnessbereich lässt mit der Sauna, dem Sanarium, dem Dampfbad, zwei Erlebnisduschen und den Kneippbecken keine Wünsche offen. Das Angebot wird mit dem stimmungsvollen Ruheraum und dem originellen Aussenbereich abgerundet.  

Zutritt ab 16 Jahren

Letzter Zugang zum Wellnessbereich ist eine Stunde vor Schliessung des Fitness Wellness Center!

Woman only: Jeden Dienstagabend Damensauna ab 16 Uhr!

Die Finnische Sauna ist die traditionelle Saunavariante mit einer hohen Temperatur und einer tiefen Luftfeuchtigkeit zu einem hohen Flüssigkeitsverlust und dadurch zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers beiträgt. Zusätzlich wird der Kreislauf und die Durchblutung anregt und das Immunsystems stärkt. 

Das Sanarium ist ein Warmluftbad mit gemässigter Temperatur, dafür mit einer erhöhten Luftfeuchtigkeit. Der Einsatz von Aromastoffen erhöht das Entspannen noch einmal mehr. Diese milde Badeform ermöglicht eine verlängerte Verweildauer.

Das Dampfbaden ist nicht nur beliebt, sondern auch gesund. Im Unterschied zur Sauna, ist es nicht so heiss, dafür sehr viel feuchter. Diese Kombination ist ideal zum Entspannen.

Besonders gesund ist der heiße Dampf bei Erkrankungen der Atemwege und rheumatischen Beschwerden. Diese Wirkung des Dampfes wird durch einen feinen Zusatzduft noch verstärkt.

Die feuchte Wärme des Dampfbades fördert zusätzlich die Durchblutung und reinigt und belebt die Haut.

Zwischen den Saunagängen oder nach dem Training - der Ruheraum lädt zum verweilen, liegen und entspannen ein.

Zeiten

immer Mittwochs

Gruppe 1: 08.30 - 09.30 Uhr

Gruppe 2: 09.30 - 10.30 Uhr

Kosten

Fitness Basic CHF 800.- 

(nur Rückenturnen)   

Fitness Plus CHF 1000.-

(Rückenturnen & Wellness oder Fitness)  

Fitness Top CHF 1200.-

(Rückenturnen & Fitness & Wellness)   

10er-Kurs 200.-