Die neun Monate Schwangerschaft sowie die Geburt fordern deinem Körper eine Höchstleistung ab und dein Körper macht eine grosse Veränderung durch. Das TRX-Training hilft dir, nach der Rückbildung, deinen Körper wieder bewusst zu spüren, deine aufrechte Haltung zu trainieren und deine Mitte zu stärken!

Mit einer Mischung aus Warm Up, einem Ausdauertraining, Kräftigungsübungen sowie einer Entspannungssequenz stärkst du deinen ganzen Körper - der Schwerpunkt liegt aber immer auf deiner Körpermitte und deinem Beckenboden. 

Im Moment ist kein Kurs geplant.

Falls wir im Herbst 2024 wieder einen Kurs anbieten, werden wir dies hier kommunizieren.